დიეტა ”12”- ორგანიზმის გამწმენდი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტით
პირველი დღე - ”კეფირის”. უზმოზე 1 სადილის კოვზი ზეთი (ზეითუნის, მზესუმზირის, სიმინდის) დალიეთ. დღის განმავლობაში - 1 ლიტრი 2,5-პროცენტიანი კეფირი. სურვილისამებრ, დალიეთ ბალახების ჩაი, მაგრამ უშაქროდ.
მეორე დღე - ”ხილის”. უზმოზე ისევ…