plus 27762 posts 0 comments

მიზანი: კალორიების დღიური ნორმის მაქსიმუმი საუზმეზე უნდა მიიღოთ. ეს ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და გახდომას. მიდგომა: დანიელ იაკუბოვიჩი, ავტორი წიგნისა The Big Bre­ak­fast Di­et, ამბობს, რომ დილის 9 საათამდე მირთმეული საუზმე…

ცნობილი ტელესახის კიმ კარდაშიანის მამინაცვალი ბრიუს ჯენერი ტრანსგენერია და უახლოეს მომავალში სქესს შეიცვლის. ამის შესახებ მან გუშინ "ენ-ბი-სი"სთან ინტერვიუში თავად განაცხადა. 1976 წლის ოლიმპიური თამაშების გამარჯვებული, ბიზნესმენი და…

ძნელია დაიჯერო, რომ გარდაცვლილები ოჯახის წევრებს ეცხადებიან და უფრო მეტიც, ფულის დაბრუნებას სთხოვენ, მაგრამ 22 წლის ლალიკოდარწმუნებულია, რომ მის თავს სასწაული ხდება. - ბებიას სამი ვაჟი ჰყავდა, ყველა დაოჯახებული, და რვა შვილიშვილი, მე…

ინგრედიენტები: სპაგეტი - 200 გრ, ხახვი - 150 გრ, სოკო (დაკონსერვებული, დაჭრილი) – 300 გრ, ნაღები - 250 მლ, მწვანილი, მარილი, პილპილი, ზეთი.მომზადების წესი: სპაგეტი მოვხარშოთ. ხახვი წვრილად დავჭრათ და მოვთუშოთ. სოკოს წყალი გადავავლოთ, ხახვს…

როგორც „ალია“ წერს, მალე მიხეილ სააკაშვილის ბევრი მომხრე დარწმუნდება, რომ მას პოლიტიკური მომავალი აღარ აქვს. „სააკაშვილი დარწმუნდა, რომ არჩევნების გზით საქართველოში ხელისუფლებას ვერ დაიბრუნებს, ახალი რევოლუცია კი ან გამოუვა, ან არა.…

ირაკლი ფირცხალავა: საქმეში "კა­ნო­ნი­ე­რი ქურ­დე­ბი" იყ­ვნენ ჩა­რე­უ­ლი და ჩემს სი­მამრს ეში­ნო­და ტელეწამყვანი სალომე გოგი­ა­შვილი დიდუბე-ჩუღურე­თის პო­ლიციის ყოფილი უფროსის ირაკლი ფირცხალავას მეუღლეს ბინის უკანონო მითვისებაში…

ვერძი რთული საქმეების მოგვარებას მხოლოდ შრომითა და მიზანსწრაფულობით შეძლებთ. მაქსიმალურად მობილიზებულად და სერიოზულად უნდა მიუდგეთ ყოველივეს. კურო მოერიდეთ კამათს უფროსთან. გასაკუთრებით, თუ დაწინაურება გსურთ. გახსოვდეთ, ”უფროსი…