დიეტა, რომელიც დაფეხმძიმებაში დაგეხმარებათ
ესპანელი ექიმები დარწმუნებულები არიან, რომ თუ ქალი რაციონს საჭირო პროდუქტებით გაამდიდრებს, ფეხმძიმობის შანსი მოიმატებს. დროებითი უშვილობა სამუდამოდ გაქრება.
ხმელთაშუა ზღვის დიეტა- კვების განსაკუთრებული ტიპია. იგი ნებადართულია მათთვის, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადება, ზედმეტი წონა, დიაბეტი და უშვილობა აწუხებს…
ადამიანების რაციონში, ვინც უპირატესობას ხმელთაშუა დიეტას ანიჭებს უპირატესობას, ნებადართულია ხილი, ბოსტნეული, თევზი, მარცვლეულის ფაფები. უშვილობის პრობლემა კი ქრება. ქალს იდეალური ფეხმძიმობა და ჯანმრთელი შვილისა გაჩენა შეუძლია.
ესპანელი მეცნიერები დარწმუნებულიები არიან, რომ კვების ასეთი სისტემა დადებითად მოქმედებს მთლიან ორგანიზმზეც. ადამიანი ზედმეტ მასას იკლებს და გულ-სისხლძარღვთა დაავდებისა და დიაბეტისგან იკურნება.
ასეთი კვლევა დაკვირვებაზეა დაფუძნებული. კვლევაში 50 მანდილოსანმა მიიღო მონაწილეობა, ვისაც დაფეხმძიმება არ შეეძლო და 1600 ვისაც მხოლოდ ერთ შვილი ჰყავდა. მათ ჰკითხეს რომელ კვებას ანიჭებდნენ უპირატესობას ხმელთაშუას თუ ევროპულს? ევროპული დიეტა მოიცავს: ხორცს, რძის პროდუქტებს, კარტოფილს, სწრაფ ნახშირწყლებს, გაზიან სასმელებს. ასეთი ტიპის კვება უარყოფითად მოქმედებს ჩასახვაზე.
მიუხედავად იმისა რომ არა აქვს მნიშვნელობა, ქალი ასე დროდადრო იკვებება, თუ სისტემატურად, თავად კვების ტიპი ამცირებს დაფეხმძიმების შანსს.
ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ხელს უშლის დიაბეტის მეორე ტიპის ჩამოყალიბებას.- ამბობს ნავარის, ესპანეთი უნივერსიტეტის სპეციალისტი, ექიმი ესტეფანია ტოლედო.
ხმელთაშუა ზღვის დიეტა უამრავ სასარგებლო პროდუქტს შეიცავს, რაც ორგანიზმს ხელს უწყობს სისხლიდან შაქრის გამოდევნას. ამავდროულად ინსულინი ნაკლებად იხარჯება. ეს კი ხელს უწყობს ორგანიზმს ჰორმონების რეპროდუქტიულობა შეინარჩუნოს. მეცნიერებმა კავშირი აღმოაჩინეს ინსულინის რეზისტენციასა და ოვულაციის პროცესთან შორის.
მეცნიერები ურჩევენ მანდილოსნებს, რომლებსაც დაფეხმძიმება სურთ, ხმელთაშუა ზღვის დიეტას მიანიჭონ უპირატესობა.
მამაკაცებმაც უნდა გადახედონ რაციონს, თუ მამაობისთვის ემზადებიან. ბოლოდროინდელმა კვლევამ დადგინა, რომ ზედმეტწონიანებს ნაკლები სპერმატოზოდოიდები აქვთ, ვიდრე ნორმალური წონის მქონე მამაკაცებს.
ხმელთაშუა ზღვის გულისხმობს საკვების ხილით, ბოსტნეულით, მარცვლეულის ფაფებით და თევზით გამდიდრებას.
წყარო:http://www.mshoblebi.ge