სასწაულმოქმედი დიეტა – 7 დღეში იკლებთ 5 კილოგრამს
პირველი დღე: ნებისმიერი ხილი და 1.5 ლიტრი რძე.
მეორე დღე: 500 გ ხაჭო, 1,5 კეფირი, 1 ლიტრის ხილის წვენი (გარდა ბანანისა და ყურძნისა).
მესამე დღე: 1 ლიტრი მინერალური უგაზო წყალი, 1,5 ლიტრი კეფირი, ბოსტნეულის სალათა ნებისმიერი რაოდენობით, ზეთის გარეშე.
მეოთხე დღე: 5 კანიანად მოხარშული კარტოფილი მარილის კარეშე, 1.5 ლიტრი კეფირი, 250 გ ხაჭო.
მეხუთე დღე: 1 კგ ვაშლი, მოხარშული თევზი, 1,5 კეფირი.
მეექვსე დღე: 500 გ მოხარსული ხორცი, 1,5 ლიტრი კეფირი, 1 ლიტრი ხილის წვენი (გარდა ყურძნისა და ბანანისა), ბოსტნეულის სალათა ზეთის გარეშე.
მეშვიდე დღე: 1.5 ლიტრი კეფირი, 500 გ ხაჭო.
ყოველდღიურად უნდა სვათ 2 ლიტრი წყალი.