როგორ მივიღოთ მკვრივი მუცელი ვარჯიშის გარეშე
თუ სპორტდარბაზამდე ვერ მიგიღწევია, დიეტებს კი ჯანმრთელობისთვის მავნედ თვლი, მაშინ ჩაინიშნე ეს მარტივი ხერხები, თუ როგორ მიიღო მკვრივი მუცელი.
1. გაიმართეთ
გაგიკვირდებათ და კუნთებს მეხსიერება აქვთ. თუ გააკონტროლებთ იმას, რომ წელი მუდამ…