რამდენი ნაბიჯის გადადგმაა საჭირო წონაში დასაკლებად – სასარგებლო რჩევები მეცნიერებისგან
წონაში დაკლება რომ არც ისე მარტივი პროცესია და დიდ ძალისხმევას მოითხოვს, ეს ყველამ ვიცით. სამწუხაროდ, ადამიანთა დიდი ნაწილის სამსახური მთელი დღის განმავლობაში ოფისში, კომპიუტერთან ჯდომას მოითხოვს, ჩვენი ყოველდღიური რეჟიმი არ არის დატვირთული…