აი რა მოხდება, ეს ვარჯიში ყოველდღე რომ გავაკეთოთ

1. გაძლიერდება მუცლის კუნთები;

2. შემცირდება ხერხემლისა და ზურგის დაზიანების შესაძლებლობა;

3. გაძლიერდება ნივთიერებების მიმოქცევა ორგანიზმში; 4. თქვენი ზურგი უფრო სწორი გახდება;

5. გაუმჯობესდება წონასწორობის უნარი;

6. გაძლიერდება მოქნილობა;

7. გაუმჯობესდება საერთო ფსიქიკური მდგომარეობა.

კომენტარები