8 გზა, თუ როგორ გავბედნიერდეთ ფსიქოლოგების რჩევით
1.ვისწავლოთ მადლობის გადახდა
როცა ჩვენ მადლობას ვუხდით ადამიანს, მაშინ ჩვენი გონება ფიქრობს პოზიტიურზე. ამ დროს გამომუშავდება სერატონინი, რაც დადებით ემოციებს იწვევს. ეს თერაპია ძალიან ხშირად გამოიყენება დეპრესიასთან საბრძოლველად.
2. …