როგორ დავიძინოთ 1 წუთში
პორტალი adme.ru ერთ საინტერესო რჩევას აქვეყნებს, რომელიც, ძირითადად, უძილობით დაავადებული ადამიანებისთვის არის გათვლილი. მეთოდს პირობითად „4-7-8“ ჰქვია.
იმისათვის, რომ ამ მეთოდმა იმუშაოს, ძილის წინ შემდეგი ვარჯიშის ჩატარება…