15-წუთიანი ვარჯიშები, რომლის დახმარებითაც სხეულის ფორმებს გაიუმჯობესებთ
სხვადასხვა სავარჯიშოები ინტენსიურ რეჟიმს და საკმაოდ დიდ დროს მოიცავს. ეს ვარჯიშები კი რომელსაც დაახლოებით 15 წუთი სჭირდება, დაგეხმარებათ, მოკლე დროში ჩადგეთ ფორმაში. თუმცა აუცილებელია იმის ცოდნა, რომ სწორად გააკეთოთ ესა თუ ის ვარჯიში.…