“უნდა ვჭამოთ რაც შეიძლება უცხიმო და უმარილო საკვები” – 7 მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია კორონავირუსთან საბრძოლველად
ჯანდაცვის საკითხებში გაერო-ს გენერალური მდივნის მრჩევლი, გიორგი ფხაკაძე კორონავირუსთან საბრძოლველად 7 ძირითად რეკომენდაციას გასცემს:
“პირველ რიგში პირბადე ცხვირზე უნდა გეკეთოთ და არა პირზე!
2-მეტრიანი დისტანცია-ეს ძალზე მნიშვნელოვანია!
ხელების დაბანა 20 წამის განმავლობაში,
ზამთრის პირობებშიც კი, აუცილებლად გაანიავეთ თქვენი ოთახები, რომ არ გაცივდეთ ჩაიცვით თბილად. თუ ადამიანი გარედან შემოვიდა, ან ორზე მეტი ადამიანია ოფისში/ოთახში აუცილებლად გაანიავეთ. ისე უნდა იყოს კარებები და ფანჯრები ღია, რომ იყოს ნიავი.
ეს არის ერთადერთი ტექნიკური გამოსავალი, რითიც შეგვიძლია გადავარჩინოთ ჩვენი თავი და ამასთან ჩვენი ახლობლები.
ასევე უნდა ვჭამოთ რაც შეიძლება უცხიმო და უმარილო საკვები. კვლევებმა აჩვენა, რომ მარილი არის არაეფექტური, მარილს თუ მოაკლებთ საკვებს ძალიან კარგი იქნება.
და რაც მთავარია-პოზიტიურობა შევინარჩუნოთ, ძალიან რთულია, მაგრამ დაგვეხმარება იმუნური სისტემის ამაღლებაში,”-განაცხადა გიორგი ფხაკაძემ “რუსთავი 2”-ის ეთერში.