ბედნიერების ჰორმონი – როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს სეროტონინის გამომუშავებაში
სეროტონინი ცნობილია, როგორც ბედნიერების ჰორმონი, რადგან ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს განწყობის რეგულირებაში, ხოლო ტვინში სეროტონინის დაბალი დონე ასოცირდება დეპრესიასთან. ამას გარდა, სეროტონინს შეუძლია, გარკვეული როლი შეასრულოს ტვინისა და…