Publisher -

როგორც ახალმა კლევებმა ცხადყო, მხოლოდ 30-წუთიანი ფიზიკური აქტივობა კვირაში ექვსი დღის განმავლობაში, 40%-ით ამცირებს სიკვდილიანობის რისკს ასაკოვან ადამიანებში. ფიზიკური აქტივობის ხარისხის გაზრდა ისეთივე მომგებიანია ჯანმრთელობისთვის, როგორც…

შემთხვევით შეიტყვეთ, რომ თქვენი არასრულწლოვანი შვილი ეწევა? რასაკვირველია, ეს ძალიან უსიამოვნო ფაქტია და ნებისმიერ მშობელს საგონებელში აგდებს. ხშირად ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ შვილი ეწევა, მშობლებს სტრესულ სიტუაციაშიც აყენებს და ხშირად…

ზოგჯერ, ფილმის ყურებისას პაუზაზე დაჭერის შედეგად, შეიძლება მონტაჟთან დაკავშირებული მოულოდნელი შეცდომები აღმოაჩინო, რაც საბოლოო ჯამში, ფილმის ხარისხზე, ალბათ, არ მოქმედებს, მაგრამ დაკვირვებული მაყურებლის ღიმილს კი ნამდვილად გამოიწვევს. რას…

კინოკრიტიკოსი გოგი გვახარია "ფეისბუქის" პირად გვერდზე პარკინგთან დაკავშირებული ინციდენტის შესახებ წერს. "უზარმაზარი შავი ჯიპი (უკან ასევე უზარმაზარი ჯვრით) ისე დააყენა, რომ მანქანა ვერ გამომყავდა. არადა ლექციაზე მაგვიანდებოდა. ბოლოს იმდენი…

მომღერალი ნინა სუბლატი რამდენიმე დღეში წარსდგება ''ევროვიზიის'' კონკურსზე. ქართული პრესა აქტიურად აქვეყნებს კონკურსის მზადების პროცესს. თუმცა ნინა ამ ამბით კმაყოფილი არაა და იმის მაგივრად, რომ ყოველი წუთი გამოიყენოს მზადებისთვის, როგორც…

გადაცემა ''კომუნიკატორი'' ''საზოგადოებრივ მაუწყებელზე'' უკვე რამდენიმე თვეა, გადის. სერგი გვარჯალაძე მერი შიხაშვილსა და ნასტასია არაბულთან ერთად ყოველ სამუშაო დღეს ცდილობს, მოსახლეობას პრობლემების მოგვარების გზები დაანახვოს. სერგის გასულ…

ამ ნატურალური რეცეპტის წყალობით, სახიდან არასასურველ თმას სამუდამოდ მოიშორებთ. სახლის პირობებში და, თანაც, იაფად. ინგრედიენტები: 1 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა; 2 სუფრის კოვზი თაფლი; 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი. დააბლენდერეთ ეს…

დიეტა ნახშირწყლებზე სრულიად უარის თქმას გულისხმობს, მაგრამ ამასთან, ის დაბალანსებულია. კვების ეს რეჟიმი სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც საჭმლის გადამამუშავებელ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს და შესაბამისად, აქვს კანის…

ალბათ, ყველა ჩვენგანს ჰქონია პერიოდი, როცა რაღაცის ჭამა განსაკუთრებით გვინდება. ხანდახან ვაქცევთ ამას ყურადღებას, ხან კი არა, ხან კი, უბრალოდ, მივირთმევთ იმას, რაც ძალიან გვინდა, თუნდაც ვიცოდეთ, რომ ის მავნებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის. როცა…

როგორც ამბობენ, ნებისმიერი მამაკაცის ორგანული მოთხოვნილებაა იყოს ლიდერი და იწვევდეს პატივისცემას გარშემომყოფებში. თუმცაღა სურვილი ერთია, ხოლო მისი შესრულების გზები და მონდომება კიდევ სხვა. ამიტომ ზოგიერთი მამრის ოცნება, ოცნებადვე რჩება ან…