დილის წესები, რომლებიც გახდომაში დაგეხმარებათ
ქალების უმეტესობა დილას ერთიდაიგივე მოქმედებებით იწყებს. ზოგიერთი დილის აქტივობა კარგად მოქმედებს განწყობაზე , გავსებთ ენერგიით და გეხმარებათ გაღვიძებაში. თუმცა, ზოგიერთი მათგანი პირიქით – გართმევთ დროს და არასასურველ კილოგრამებს…