ენერგოვამპირების 6 ტიპი, რომლებიც ემოციურად გფიტავენ
ყოველდღიურ ურთიერთობებში ყველა ჩვენგანი ხვდება ადამიანებს, რომლებიც თითქოს უხილავად გვაცლიან ენერგიას. მათთან საუბრის ან დროის გატარების შემდეგ თავს დაღლილად, გაღიზიანებულად ან გამოფიტულად ვგრძნობთ. ეს ადამიანები ცნობილები არიან, როგორც ენერგოვამპირები და ხშირად თავადაც ვერ აცნობიერებენ, რომ სხვებს ემოციურად ღლიან.
კვირა + გთავაზობთ 6 ყველაზე გავრცელებულ ტიპს, რომელთა ამოცნობა და მათგან დაცვა მნიშვნელოვანია:
1. დრამატურგი
ეს არის ადამიანი, რომლის ცხოვრება ერთი დიდი სერიალია და თქვენ ყოველთვის ხართ მაყურებელი ან მოქმედი გმირი. მათთვის ყოველი პრობლემა კატასტროფაა, ყოველი წყენა – ტრაგედია. დრამატურგები მუდმივად ითხოვენ თქვენს ყურადღებას, თანაგრძნობას და დროულ ჩარევას, რითაც ენერგიას გართმევენ.
როგორ დავიცვათ თავი: შეამცირეთ ემოციური ჩართულობა და დაეხმარეთ მხოლოდ რეალურ, არა გამოგონილ პრობლემებში.
2. მუდმივი კრიტიკოსი
ის ვერაფერს ხედავს პოზიტიურად – არც თქვენში, არც თქვენს საქმეში, არც სამყაროში. კრიტიკოსი მუდმივად გაკრიტიკებთ, გაკლებთ თავდაჯერებას და თავს გაგრძნობინებთ არასაკმარისად.
როგორ დავიცვათ თავი: იმეორეთ საკუთარი ძლიერი მხარეები და განსაზღვრეთ საზღვრები – თქვენ არ ხართ ვალდებული მიიღოთ მათი ნეგატივი.
3. დრამატული მსხვერპლი
მსხვერპლი ყოველთვის “უბედურია” – მის ცხოვრებაში ყველაფერი სხვების ბრალია: ბედი, უფროსი, ნათესავები, ამინდი. ისინი მუდმივად ითხოვენ თქვენს შებრალებას და დახმარებას, მაგრამ რეალურ ცვლილებას არ ცდილობენ.
როგორ დავიცვათ თავი: გააცნობიერეთ, რომ მათი პრობლემები თქვენზე არ არის პასუხისმგებელი. დაეხმარეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი მზად არიან იმოქმედონ.
4. კონტროლიორი
ეს ადამიანი ცდილობს თქვენი ყოველი ნაბიჯის კონტროლს – რჩევის სახით, პრეტენზიით ან მანიპულაციით. კონტროლიორები გართმევენ თქვენს თავისუფლებას და გაკარგვინებენ საკუთარ სურვილებზე ფოკუსს.
როგორ დავიცვათ თავი: დააწესეთ მკაფიო საზღვრები და მტკიცედ უთხარით „არა“ იქ, სადაც საჭირო იქნება.
5. ფასეულობების ქურდი
ის ცდილობს, რომ თქვენი იდეები, წარმატებები ან აზრები თავისად წარმოაჩინოს. ხშირად თქვენი შრომის შედეგებს იყენებს, თითქოს თავად გააკეთა.
როგორ დავიცვათ თავი: არ გააზიაროთ ყველა გეგმა და იდეა მათთან, და თქვენი მიღწევები ყოველთვის საჯაროდ აღნიშნეთ.
6. მუდმივი პესიმისტი
პესიმისტი ყველაფერში ხედავს უარყოფითს – ნებისმიერი კარგი ამბავი მათგან დამღლელ „კი მაგრამ…“-ით მთავრდება. ასეთი ადამიანები გართმევენ იმედს და მოტივაციას|
როგორ დავიცვათ თავი: შეამცირეთ დრო მათთან, განსაკუთრებით მაშინ, როცა თქვენ თვითონაც სუსტ ემოციურ მდგომარეობაში ხართ.
ენერგოვამპირები ყველგან არიან – ოჯახში, მეგობრებში, სამსახურში. მთავარია, რომ მათთან ურთიერთობისას არ დავკარგოთ საკუთარი ძალა. დააწესეთ საზღვრები, შეინარჩუნეთ ემოციური დისტანცია და გახსოვდეთ – თქვენი ენერგია თქვენი ყველაზე დიდი კაპიტალია.