სიმსუქნის მკვლელი: ერთი ჩაის კოვზი სანელებელი და თქვენ 3 თვეში 15 კილოგრამს მოიშორებთ!

133
SHARE

შიმშილი – არ არის საუკეთესო გზა, იმისათვის რომ გაუმკლავდეთ ჭარბ წონას. არსებობს უამრავი გზა, რომელიც შეისაძლოა დაგეხმაროთ სწრაფად და მარტივად ცხიმის წვაში. თეირანის სამედიცინო უნვერსიტეტში ჩატარებულმა კვლებემა, გადაატრიალა ყველა ცნება წონის დაკაგრვის შესახებ!

1473273036_fdab6d44e_621x300

კლვევის ფარგლებში შეიქმნა ორი ჯგუფი, თითოეულ ჯგუფში შედიოდა ჭარბი წონის მქონე 44 ქალი. სამი თვის განმავლობაში ორივე ჯგუფის წევრები, დღეში 1200 კალორიას მოიხმარდნენ, განსხვავება კი მათ შორის მხოლოდ ასეთი იყო: პირველი ჯგუფი ყოველდღიურად იღებდა ერთ ჩაის კოვზ კვლიავის თესლს. სანელებელი შერეული იყო უცხიმო იოგურტში და დამატებული სალათასთან.
შედეგმა კი ყველა გააოცდა: პირველი ჯგუფის ქალებმა შეძლეს საშუალოდ 14% სხეულის ცხიმის მოშრება, ვიდრე მეორე ჯგუფის ქალებმა!
კვლიავს შეუძლია სისხლში ეფექტურად შეამციროს ქოლესტერინის დონე, ის ასევე მდიდარია კალციუმით, ფოსფორითა და რკინით. ის ხელს უწყობს თირკმელისა და კუჭ-ნაწლავის მუშობას, ასევე გააჩნია შარდმდენი თვისებები. ამის ხარჯზე ის აჩქარებს და აუმჯობესებს ლიპიდურ ცვლას ორგანიზმში, ამიტომაც ის საუკეთესო ინსტრუმენტად ითვლება სიმსუქნესთან ბრძოლაში!
დაამატეთ ეს სანელებელი ერთი ჩაის კოვზის ოდენობით სასურველ კერძს: ხორცი, სალათი, იოგურტი, ყველი … ამასთან ერთად აუციელებლია არ დაივიწყოთ ფიზიკური აქტივობა!

წყარო: http://galanews.ge

FB კომენტარები

კომენტარი